Aviso aos fumadores

Hoje é o Dia Nacional do não Fumador

Eu já deixei de fumar .... e Você ????

No dia 17 de Novembro é comemorado em Portugal o dia do não fumador. Data importante para refletir sobre malefícios do tabagismo, e consciencializar-se dos prejuízos para a saúde.
Tempo de reavaliar nosso comportamento perante o vício e tomar as rédeas de nossa vida sem o tabaco.
Parar de fumar exige que você entenda como a nicotina actua no seu organismo. Conhecendo a maneira como o corpo vai reagir á falta de cigarros, é mais fácil traçar estratégias para vencer a batalha contra o tabagismo.

Entre as várias doenças que os fumadores podem desenvolver estão:

. Cérebro A nicotina inalada no cigarro atinge o cérebro em 8 segundos, onde tem um potencial comparável ao da heroína para viciar. De 30% a 50% dos fumadores desenvolvem algum tipo de dependência e 70% a 90% dos fumadores regulares são viciados.

. Pele O cigarro diminui o diametro das veias, o que diminui a irrigação sangüínea da pele e diminui a chegada de oxigênio e nutrientes ás células.
O resultado é um envelhecimento precoce da pele, com rugas em média 20 anos mais cedo que aos não fumadores.

. Estômago

A nicotina aumenta a acidez do estômago e, conseqüentemente, as hipóteses do aparecimento de gastrite e úlcera.
As úlceras demoram mais para cicatrizar e voltam com mais facilidade nos fumadores. Ah, o tabaco também é fator de risco para o cancro de estômago.

Muito mais haveria para escrever sobre os maleficios do tabaco, mas para os interessados deixo o endereço de uma página interessante CLIQUEM AQUI OU VISITE TAMBEM ESTA PÁGINA http://www.euvouparardefumar.com/

Aproxima se o fim do ano que será porventura uma excelente ocasião para reavaliar o hábito tabagista.

Com a aproximação do novo ano as ideias renovam se e se desejar mos abandonar os maus hábitos de saúde que adoptámos em anos anteriores, aqui está uma optima ocasião para o fazer

Dia Internacional da Tolerância

Do ponto de vista da sociedade, a tolerância define a capacidade de uma pessoa ou grupo social de aceitar, noutra pessoa ou grupo social, uma atitude diferente das que são a norma no seu próprio grupo. Numa concepção moderna é também a atitude pessoal e comunitária face a valores diferentes daqueles adotados pelo grupo de pertença original.
O Dia Internacional da Tolerância centra a atenção do mundo numa das maiores virtudes humanas. A tolerância não deve ser confundida com passividade, complacência ou indiferença. A tolerância é um compromisso ativo e positivo em relação à diversidade humana e,

por conseguinte, é um princípio fundamental da democracia nas nossas sociedades multi-étnicas e multiculturais. Contudo, a intolerância continua a atormentar a vida de milhões de pessoas no mundo inteiro. Já neste novo século, vimos como a intolerância pode se manifestar sob a forma de uma violência extrema, causando inúmeras mortes e um grande sofrimento em toda a parte. É por isso que a tolerância deve permanecer no centro das prioridades do Mundo inteiro


Em Portugal comemora se tambem o
Dia Nacional do Mar

Dia Nacional do Mar é uma data comemorativa da Convenção das Nações Unidas sobre o Direito do Mar (CNUDM), que entrou em vigor a 16 de Novembro de 1994, tendo sido ratificada por Portugal a 14 de Outubro de 1997. Um ano mais tarde, em 1998, o dia 16 de Novembro foi institucionalizado pela Resolução de Conselho de Ministros n.º 83/1998, de 10 de Julho, como o Dia Nacional do Mar

15 de Novembro Dia Nacional da Lingua Gestual

O Dia Nacional da Língua Gestual Portuguesa foi criado juntamente com a Comissão para o reconhecimento e protecção da Língua Gestual Portuguesa e defesa dos direitos das pessoas surdas.

Esta comissão foi criada em 15 de Novembro de 1995 com o propósito de ver reconhecida a Língua Gestual Portuguesa na Constituição da República Portuguesa, algo que sucedeu em 1997, aquando da sua 4ª revisão.

Assim, ficou consagrado na Constituição, através do Artigo 74, n.º 2, alínea h, que o Estado Português compromete-se a “proteger e valorizar a língua gestual portuguesa enquanto expressão cultural e instrumento de acesso à educação e da igualdade de oportunidades.”

Neste dia converse com os seus alunos sobre a importância da aceitação, da diferença. Realize atividades que permitam aos seus alunos ouvintes compreenderem os alunos surdos.

Alfabeto de Gestos com as mãos.

Associação Portuguesa de Surdos
Federação Portuguesa das Associações de Surdos (FPAS)
Instituto de Jacob Rodrigues Pereira
Lingua Gestual Portuguesa em 3D
Surd'Universo - Livraria Especializada


Fonte TrueType(TTF) do Alfabeto Gestual Português

Hoje dia 14-11-11 Comemora se o Dia Internacional da Diabetes

é uma doença metabólica caracterizada por um aumento anormal do açúcar ou glicose no sangue.[2] A glicose é a principal fonte de energia do organismo porém, quando em excesso, pode trazer várias complicações à saúde como por exemplo o excesso de sono no estágio inicial, problemas de cansaço e problemas físicos-táticos em efetuar as tarefas desejadas. Quando não tratada adequadamente, podem ocorrem complicações como Ataque cardíaco, derrame cerebral, insuficiência renal, problemas na visão, amputação do pé e lesões de difícil cicatrização, dentre outras complicações.

Isto é apenas uma chamada de atenção para os nossos habitos alimentares

Neste dia podemos tambem recordar as palavras do

Evangelho segundo S. Lucas 18,35-43.
Naqule tempo, quando Jesus Se aproximava de Jericó, estava um cego sentado a pedir esmola à beira do caminho.
Ouvindo a multidão que passava, perguntou o que era aquilo.
Disseram-lhe que era Jesus de Nazaré que ia a passar.
Então, bradou: «Jesus, Filho de David, tem misericórdia de mim!»
Os que iam à frente repreendiam-no, para que se calasse. Mas ele gritava cada vez mais: «Filho de David, tem misericórdia de mim!»
Jesus parou e mandou que lho trouxessem. Quando o cego se aproximou, perguntou-lhe:
«Que queres que te faça?» Respondeu: «Senhor, que eu veja!»
Jesus disse-lhe: «Vê. A tua fé te salvou.»
Naquele mesmo instante, recobrou a vista e seguia-o, glorificando a Deus. E todo o povo, ao ver isto, deu louvores a Deus.
Para todos uma optima semana

Hoje dia 11-11-11

Á hora exacta cá estavamos a cumprir o minuto de silencio tambem com o desejo que Portugal saia da crise e os Portugueses continuem a vier emk Paz e harmonia

O Verão de São Martinho

Estamos todos ansiosos pelo verão de S Martinho, porque o frio e a chuva já chegaram com abundancia.
Por toda a Europa os festejos em honra de São Martinho estão relacionados com cultos da terra, das previsões do ano agrícola, com festas e canções desejando abundância e, nos países vinícolas, do Sul da Europa, com o vinho novo e a água-pé. Daí os adágios «Pelo São Martinho vai à adega e prova o teu vinho» ou «Castanhas e vinho pelo São Martinho».
Costumamos esperar sempre pelo verão de S Martinho, mas este ano teima em dar nos chuva e frio
Até no Algarve o verão desapareceu com a aproximação do S Martinho.
No Algarve o S Martinho não é uma data muito festejada, mas em muitos locais do nosso País a alegria que o povo sente neste dia é sobejamente conhecida, pelos magustos, pelas idas á adega e provar o vinho novo e tambem pelas reuniões familiares á volta de uma bela lareira com as castanhas a assar

Todos os anos de vida deste blogue procuro não deixar passar esta data sem uma pequena alusão ao S Martinho

Há dias por curiosidade, já que sou um acérrimo visitante de outros blogues, encontrei neste blogue a história quase completa da vida de São Martinho, por sinal excelentemente escrita
Aconselho a vistarem o blogue do Agrupamento Vertical de Escolas D.Paio Peres Correia - Tavira

MAÙNÇA

Nasceu no ano 2000 por iniciativa da
Associação Cultural e Recreativa do Rancho “Os Pastores do Açor”, com a
perspectiva de dar a conhecer e valorizar a Gastronomia, as Tradições e o
Artesanato locais.
Artes e Sabores da Maúnça
Este evento das Artes e Sabores da Maúnça - Açor
Evento gastronómico-cultural irá decorrer este ano, nos dias 12 e 13 de
Novembro, na aldeia do Açor, Castelejo.
Com um programa arrojado das gentes locais que torna deliciante para quem queira subir esta encosta até esta linda e simpática aldeia
Tomem nota:
no dia 12 de Novembro, Sábado

11h00 - Grupo de Bombos de Rochas de
Cima

14h30
- Workshop “Sabores do Outono”
(elaboração de doce de castanha)

Tasquinha “À Portela” (coordenado por Isabel
Filipe Antunes)

Inscrições: 968 223 124, nº máximo - 10, Preço/pessoa
- 2,50€

15h00 - Grupo de Cantares da Barroca

17h00
- Magusto Comunitário

Gaitas-de-Beiços
da Rapoula

21h00 - Concertinas “Desgarradas com o
povo”

A 13 de Novembro, Domingo

11h00 - Grupo de Bombos da Casa do
Povo do Souto da Casa

14h00
- Workshop “À Volta do Pão”
(confecção de pão)

Forno comunitário (coordenado por Brigite
Martins)

Inscrições: 962 369 921, nº máximo – 10 pax,
Preço/pessoa - 2,50€

14h00
- Passeio pedestre “Rota da Maúnça”

Concentração - Sede da
Associação Recreativa e Cultural do Rancho “Os Pastores do Açor”

Características do Passeio: tipo -
circular; distância – +/- 8kms; dificuldade - média / baixa; inclui reforço
alimentar

Informações e Inscrições:

Associação Recreativa e Cultural do
Rancho “Os Pastores do Açor”

Tlms: 936 712 439; 936 712 440

E-mail: pastoresacor@iol.pt
003520270000126993064 - enviar comprovativo para pastoresacor@iol.pt)

Data limite - 12 Novembro

Apoio: Gardunha Viva - Associação de
Montanhismo do Fundão

14h30
- Workshop “À Descoberta do Queijo Fresco” (feitura do queijo)

Tasquinha “Cantinho das Sopas”( coordenado
por Daniela Santos)

Inscrições: 933 659 807, nº máximo – 12 pax, Preço/pessoa
- 2,50€

15h00 - Grupo de Cantares Santo André (Telhado)

16h00
- Magusto Comunitário - Ecos da Maúnça

Podem ainda consultar outras noticias sobre eventos já decorridos, em
http://umportugaldesconhecido.blogspot.com/2009/03/maunca.html

No dia 1 de Novembro (Pão-por-Deus)

Hoje comemora se o dia de Todos os Santos no mundo inteiro
No nosso País neste dia a rapazeada mais nova sai à rua e juntam-se em pequenos grupos para pedir o pão-por-deus de porta em porta.
As crianças quando pedem o pão-por-deus cantam ou declamam versos e recebem como oferta: pão, broas, bolos, romãs e frutos secos, nozes, amêndoas ou castanhas, que colocam dentro dos seus sacos de pano.
É também costume em algumas regiões os padrinhos oferecerem um bolo, o Santoro. Em algumas povoações chama-se a este dia o ‘Dia dos Bolinhos’.
Esta tradição teve origem em Lisboa em 1756 (1 ano depois do terramoto que destruiu Lisboa). Em 1 de Novembro de 1755 ocorreu o terramoto que destruiu Lisboa, no qual morreram milhares de pessoas e a população da cidade, que era na sua maioria pobre, ainda mais pobre ficou.
Como a data do terramoto coincidiu com uma data com significado religioso (1 de Novembro), de forma espontânea, no dia em que se cumpria o primeiro aniversário do terramoto, a população aproveitou a solenidade do dia para desencadear, por toda a cidade, um peditório, com a intenção de minorar a situação paupérrima em que ficaram.
As pessoas, percorriam a cidade, batiam às portas e pediam que lhes fosse dada qualquer esmola, mesmo que fosse pão, dado grassar a fome pela cidade. E as pessoas pediam: "Pão por Deus".
Esta tradição perpetuou-se no tempo, sendo sempre comemorada neste dia e tendo-se propagado gradualmente a todo o país.
Até meados do séc. XX, o "Pão-por-Deus" era uma comemoração que minorava as necessidades básicas das pessoas mais pobres (principalmente na região de Lisboa). Noutras zonas do país, foram surgindo variações na forma e no nome da comemoração. A designação indicada acima (Dia dos Bolinhos) em Lisboa nunca foi utilizada, nem era sequer conhecido este nome.
Nas décadas de 60 e 70 do séc. XX, a data passou a ser comemorada, mais de forma lúdica, do que pelas razões que criaram a tradição e havia regras básicas, que eram escrupulosamente cumpridas:
Só podiam pedir o "Pão-por-Deus", crianças até aos 10 anos de idade (com idades superiores as pessoas recusavam-se a dar).
As crianças só podiam andar na rua a pedir o "Pão-por-Deus" até ao meio-dia (depois do meio-dia, se alguma criança batesse a uma porta, levava um "raspanete", do adulto que abrisse a porta).
A partir dos anos 80 a tradição foi gradualmente desaparecendo e, actualmente, raras são as pessoas que se lembram desta tradição.
Até a comunicação social, contribui para o empobrecimento da memória coletiva. Neste dia todas as estações de TV, Rádio e jornais, falam no Halloween, ignorando completamente o "Pão-por-Deus".

Visitem tambem http://www.auniao.com/noticias/ver.php?id=25810 com o desenvolvimento do colunista João Rocha

Cada vez somos menos

Em Bogas de Baixo somos cada vez menos
Soube da triste realidade da morte do Sr João Dias das Neves que embora não vivesse em Bogas há muitos anos era um conterraneo nosso, muito querido por todos
Tambem faleceu o Sr Julio Dias Antunes Marcelo, pessoa empreendedora que sempre soube tratar da educação dos filhos e deu muito trabalho a muita gente da terra e não só
Do Ti Julio recordo um caso do meu tempo de criança quando no quintal dele se trabalhava com bancos de carpintaria, então na brincadeira com outros garotos na altura, caiu me um banco de carpinteiro em cima que provocou hemorragia interna, e como não havia grande facilidade de transportes foi um caso sério para me transportarem para Castelo Branco
Felizmente tudo correu bem
Do ti João Neves guardo a grata recordação de com ele privar quando era rapazote e ele exercia a regencia da saudosa Banda de Musica de Bogas de Baixo á qual tambem eu pertencia tendo sido a sua esposa, na altura namorada, minha professora primária

Sabendo eu desta triste noticia não podia deixar de exprimir a toda a Família de João das Neves e Julio Marcelo e em particular às esposas e filhos, e restantes familiares, os meus mais sentidos pêsames pela perda do seus entes queridos.

Foram dois seres de grande espirito de convivio e exemplares companheiros e chefes de familia

Amigos que o vosso exemplo nos estimule a sermos melhores.


Onde quer que estejam PAZ ás SUAS ALMAS
Descansem em paz

Aqui a tradição ainda é o que era

Do meu carissimo amigo João Gomes da Malhada Velha recebi o seguinte texto, acompanhado das belas fotos aqui expostas

Luis, ontem tivemos aqui na aldeia o 111 aniversário do nosso «FORNO DO POVO».
Forno que em onze decadas cozeu o pão que várias gerações comeram.
Foi uma festa bonita que congregou as gentes da Malhada e que nos levou a recordar e reviver o que noutros tempos o forno nos dava.
Junto algumas fotos desta nossa festa. que dão pra fazer uma pequena ideia. do exito obtido
O forno certamente ficou contente com a homenagem e o povo viveu um dia em cheio, ficou já marcada uma outra festa ainda maior quando para o 112 aniversário.
Quem sabe...cá estaremos para vêr

E foi assim que nesta terra de grandes tradições se cumpriu mais uma
A festa do centéssimo decimo primeiro aniversário do Forno do Povo que ainda coze muito do pão que o povo come
Parabéns aos promotores deste evento e o meu obrigado ao João Gomes por me ter dado a oportunidade de partilhar com todos estas belas imagens

As nossas Tradições

A Matança do porco uma tradição que não se quer que seja esquecida, para ver clique AQUI

Castanhas assadas

Embora o Outono teime em continuar a dar nos calor e muito sol, não estará muito longe o tempo fresco para esta época, e as noites frias a convidar nos para nos acomodar mos ao borralho da lareira

O Outono já chegou e, com ele, o S. Martinho e os magustos! Quem não tem saudades do cheirinho a castanha assada, da reunião da familia e amigos á roda duma grande fogueira mexendo e remexendo as castanhas que estão a assar?
e das caras felizes enfarruscadas da criançada e não só?!

O magusto é uma festa popular celebrada das mais variadas formas um pouco por todo o país, muito especialmente nas nossas aldeias beirãs.

Aqui na Beira Baixa em muitas aldeias, pelo S. Martinho, durante a noite, percorriam as ruas da freguesia a cantar e a tocar, já bem bebidos, chamando a atenção das moças e visitando todas as adegas e tabernas.
Neste costume, os rapazes andam em fila pela aldeia a "furar as adegas" para provar o vinho novo, dando origem à "procissão dos bêbados". Não admira que este santo seja também o padroeiro dos bons bebedores!...
Deixo vos imagens de um magusto em Marmelete uma aldeia do concelho de Monchique --Algarve

Na Serra de Monchique, a tradição manda que os magustos de castanhas se façam no dia de Todos os Santos, 1 de Novembro, contrariamente ao que sucede no resto do país que o faz no dia de S. Martinho, 11 de Novembro.
Inspirado nesta pagina de Monchique

Na aldeia sente se o aroma do outono

Ora aí temos o Outono, caraterístico tempo de colheitas!
Colhem-se os cereais, as uvas, as castanhas…. É também a época em que nos apetece entrar em casa mais cedo,pois os dias estão a ficar mais pequenos, mais frios, e começa a saber bem o aconchego da lareira.

Na nossa aldeia quando passeamos pelas ruas sentimos já o aroma carateristico da uva esmagada,já em em mosto fermetando dentro das dornas das pequenas adegas particulares existentes
Depois o melhor do outono é também a beleza de todas as árvores, que contrastando com as cores da Primavera, são a meu ver ainda mais belas!!!

Podemos sentar nos num qualquer lugar da aldeia,ou em casa á janela e admirar principalmente ao cair da tarde, toda esta beleza quando o por do sol ilumina o céu

No outono temos todo o vagar do mundo para fazer tudo que não deu para fazer no verão, e planear o que vamos fazer durante o inverno

Faz me lembrar daquele tempo da minha juventude passado em Bogas, quando o frio começava a apertar pois o Verão já se tinha acabado e as primeiras chuvas a avisar nos tambem que as férias acabaram se e vinha aí o tempo da escola.
As árvores começavam a ficar despidas de folhas e a noite chegava cada vez mais cedo.

Um dia, a professora convidou a garotada para um lanche lá em casa e todos ficamos muito contentes.
O mais engraçado foi quando nos juntou á beira do lume, e nos ensinou a fazer um bolo de castanhas, pois era um fruto abundante nessa época.
Hoje infelizmente por causa dos incendios é um produto mais raro por aqui
Depois do lanche, fomos para o quintal fazer muitos jogos tradicionais a cabra cega o espeto o pião etc etc inclusivamente ela jogava conosco e ensinava nos novas tecnicas para ganhar.

Depois, e após uma carga de agua que nos surpreendeu a todos, fomos secar-nos áo quentinho da lareira da casa, aproveitando as lindas histórias que a professora nos contavada, e à janela, contemplavamos a paisagem que era muito bonita. As tonalidades acastanhadas e avermelhadas das folhas das árvores e o céu azul pincelado de nuvens cinzentas e brancas ofereciam a mais bonita pintura que se podia imaginar.
Afinal, o Outono era lindo e mágico